醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：效果因人而異，走樓梯能夠增強(qiáng)身體臟器的功能，主要是對于心肺功能的作用。另外爬樓梯能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，這是因?yàn)榕罉翘莸倪^程中人體的神經(jīng)系統(tǒng)是處于休息的狀態(tài)，可以能夠的有效緩解神經(jīng)的壓力。
李蕓 主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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