自然流產(chǎn)后一般需要休息2-4周，注意事項(xiàng)主要包括避免勞累、預(yù)防感染、調(diào)整飲食和心理疏導(dǎo)。

流產(chǎn)后1周內(nèi)應(yīng)絕對臥床，2周內(nèi)避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等中成藥促進(jìn)恢復(fù)。

保持會(huì)陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物時(shí)需警惕感染，可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量進(jìn)食瘦肉、動(dòng)物肝臟等。避免生冷辛辣食物，可配合復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等營養(yǎng)制劑。

約30%女性會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解。持續(xù)情緒低落超過2周建議尋求專業(yè)心理咨詢。

建議流產(chǎn)后1個(gè)月復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況前應(yīng)嚴(yán)格避孕，再次備孕需間隔3-6個(gè)月。