左側(cè)肋骨下方脹痛可能由肌肉拉傷、胃腸功能紊亂、肋軟骨炎、膽囊疾病等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛。建議暫停活動(dòng)并冰敷，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

飲食不當(dāng)或壓力過(guò)大會(huì)引發(fā)胃腸脹氣，疼痛可放射至左肋下。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物有助于改善癥狀。

病毒感染或慢性勞損可導(dǎo)致肋軟骨無(wú)菌性炎癥，伴隨按壓痛和深呼吸疼痛。熱敷聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物可緩解癥狀。

膽結(jié)石或膽囊炎可能引起右上腹疼痛向左肋區(qū)放射，常伴有惡心嘔吐。需完善超聲檢查，確診后可選用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等藥物治療。

日常應(yīng)避免過(guò)度彎腰和負(fù)重動(dòng)作，疼痛持續(xù)超過(guò)三天或伴隨發(fā)熱、黃疸需及時(shí)就醫(yī)，發(fā)作期間選擇清淡易消化飲食。