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治療腦神經(jīng)衰弱的方法有哪些

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問題描述

治療腦神經(jīng)衰弱的方法有哪些

醫(yī)生回答

邵自強

邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

治療腦神經(jīng)衰弱的方法有心理治療、生活調(diào)整、藥物治療、物理治療。

1、心理治療：

認知行為療法幫助糾正負面思維模式，放松訓(xùn)練可緩解緊張情緒，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

2、生活調(diào)整：

保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動。

3、藥物治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，必要時短期使用安神補腦液。

4、物理治療：

經(jīng)顱磁刺激可改善腦部血液循環(huán)，針灸治療特定穴位有助于安神定志，按摩放松也有一定效果。

建議保持均衡飲食，適量補充核桃、深海魚等健腦食物，避免咖啡濃茶等刺激性飲品，適當進行太極拳等舒緩運動。

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