中年女性缺鈣的典型癥狀包括肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)和心律失常，癥狀發(fā)展通常從早期乏力進(jìn)展至嚴(yán)重骨折風(fēng)險(xiǎn)。

低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見夜間小腿抽筋，可通過補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣及維生素D3改善。

長期鈣缺乏引發(fā)骨量減少，表現(xiàn)為身高縮短、駝背，需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。

牙槽骨鈣流失造成牙齒穩(wěn)固性下降，伴隨牙齦萎縮，建議使用含氟牙膏配合專業(yè)牙周治療。

嚴(yán)重缺鈣影響心肌電傳導(dǎo)，可能出現(xiàn)心悸或QT間期延長，需靜脈注射葡萄糖酸鈣緊急糾正。

每日攝入300ml牛奶或等量乳制品，配合半小時(shí)日照可促進(jìn)鈣吸收，絕經(jīng)后女性建議每年進(jìn)行骨密度檢測。