陳臘梅 副主任醫師
臉上雀斑可通過(guò)防曬護理、局部用藥、激光治療、飲食調節等方式調理。雀斑通常由遺傳因素、紫外線(xiàn)暴露、內分泌變化、皮膚老化等原因引起。
1、防曬護理日常需使用廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光照射，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽防護。紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素細胞活性，導致原有雀斑加深。
2、局部用藥氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸乳膏能減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進(jìn)表皮代謝。藥物需在醫生指導下使用，避免刺激皮膚。
3、激光治療調Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光可改善表皮色素沉著(zhù)。治療可能出現暫時(shí)性紅斑，需術(shù)后嚴格防曬防止復發(fā)。
4、飲食調節適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果，食用富含維生素E的堅果，增加番茄等抗氧化食物攝入，減少光敏性蔬菜如芹菜食用。
注意保持規律作息，避免熬夜導致內分泌紊亂，治療后定期復查觀(guān)察色素變化情況。
睡眠嚴重怎么調理啊
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