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便秘吃什么

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問題描述

我的腸道功能不是很好,這幾天有點便秘,請問便秘吃什么好且可以立刻見效呢?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

便秘可以吃一些番瀉葉、蘆薈膠囊等等,效果比較好,且見效的時間也比較快。另外,還可以多吃一些香蕉、酸奶能等,這些食物可以促進腸道蠕動,也可以緩解便秘的癥狀。如果便秘嚴重,可以使用開塞露,這種方法是可以立刻見效的,但是不能長期使用。

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