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孕婦如何調(diào)節(jié)腰肌勞損？

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問題描述

孕婦如何調(diào)節(jié)腰肌勞損？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院
當孕婦懷孕患有腰肌勞損后，隨著子宮和胎兒的發(fā)育，腰部負重將會越來越大，腰肌勞損的癥狀也會逐漸加重，所以在懷孕之后要避免腰肌的進一步損傷，要避免久坐或久臥。孕婦應(yīng)適當?shù)倪M行鍛煉，可以走路伸個懶腰，也要讓腰部有一定的放松，孕期腰肌勞損患者不建議使用藥物治療，以免對胎兒造成影響，患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些含鈣量高的食物。

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