痔瘡脫出可通過溫水坐浴、藥物治療、手法復位、調(diào)整排便習慣等方式緩解腫脹，通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、靜脈回流障礙等因素引起。

每日用40℃左右溫水坐浴10分鐘，可促進局部血液循環(huán)減輕水腫。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、太寧復方角菜酸酯栓、地奧司明片等藥物緩解腫脹，需注意孕婦禁用含麝香成分藥膏。

清潔雙手后將脫出痔核輕柔推回肛內(nèi)，復位后臥床休息1小時。若復位困難或疼痛劇烈需立即就醫(yī)。

增加膳食纖維攝入至每日30克，養(yǎng)成定時排便習慣。排便時避免久蹲用力，必要時使用乳果糖口服液軟化糞便。

日常避免提重物及久坐久站，便后以柔軟紙巾清潔，若痔核嵌頓或持續(xù)出血應盡快就診肛腸外科。