月經(jīng)量突然減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。

壓力過大或作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E和谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

卵巢儲備功能下降會導(dǎo)致雌激素分泌不足，常伴隨潮熱、失眠。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行激素替代治療。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少。需通過宮腔鏡檢查確診，必要時使用阿司匹林腸溶片改善內(nèi)膜血流。

胰島素抵抗和雄激素過高會抑制排卵，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)。建議口服二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)整月經(jīng)周期。

日常注意保持情緒穩(wěn)定，適量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響內(nèi)分泌平衡。