鼻子瞬間通氣的方法有按摩鼻翼、熱蒸氣吸入、使用血管收縮劑、改變體位等。

用手指輕壓鼻翼兩側(cè)迎香穴，順時針揉按幾十秒，通過刺激局部神經(jīng)促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)。

將面部靠近熱水杯或使用加濕器，吸入溫?zé)嵴羝兄谲浕乔环置谖铮徑怵つつ[脹。

鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液等藥物能快速收縮鼻黏膜血管，但連續(xù)使用不宜超過3天。

采取頭部后仰或側(cè)臥姿勢，利用重力作用調(diào)整鼻腔充血位置，適合單側(cè)鼻塞時采用。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，避免接觸冷空氣及過敏原，持續(xù)性鼻塞建議耳鼻喉科就診。