医生回答
李延忠 主任医师
山东大学齐鲁医院
鼻子比较塌可通过按摩塑形、化妆修饰、注射填充、手术矫正等方式改善。鼻子塌陷通常由先天发育、外伤、衰老、鼻部疾病等原因引起。
1、按摩塑形每日用指腹沿鼻梁向鼻尖方向轻柔按摩，长期坚持可能帮助改善轻度鼻梁低平，适合不愿接受医疗干预的人群。
2、化妆修饰使用阴影粉在鼻翼两侧轻扫，高光粉在鼻梁中央提亮，通过明暗对比视觉上增加鼻部立体感，属于临时性修饰手段。
3、注射填充玻尿酸或自体脂肪注射可垫高鼻梁，效果维持半年至两年，需重复注射，可能出现肿胀、淤青等短期不良反应。
4、手术矫正隆鼻手术通过植入硅胶假体或肋软骨永久改善鼻型，需考虑假体移位、感染等风险，术后需严格护理避免碰撞。
日常避免用力揉捏鼻部，选择侧睡时注意减少面部压迫，严重鼻畸形建议至整形外科评估治疗方案。
