月經延遲十幾天可通過調整生活方式、藥物調理、激素治療、中醫(yī)調理等方式干預。月經延遲通常由精神壓力、體重波動、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

長期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能，導致排卵異常。建議保持規(guī)律作息，每日進行有氧運動，避免過度節(jié)食。

黃體酮不足可能與卵巢功能減退有關，表現為經量減少?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)周期。

多囊卵巢綜合征常伴隨雄激素升高和痤瘡，需通過炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物改善胰島素抵抗并恢復排卵。

氣血不足或宮寒可能引發(fā)經期錯后，表現為畏寒肢冷?？刹捎冒脚瘜m丸、烏雞白鳳丸等中成藥配合艾灸調理。

建議記錄月經周期變化，避免過度勞累，若持續(xù)三個月異常需進行婦科超聲和性激素六項檢查。