左側(cè)肋骨下方隱痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、膽囊炎等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肋間肌輕微撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

病毒感染或外傷引發(fā)的肋軟骨無菌性炎癥，疼痛隨呼吸加重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布或雙氯芬酸鈉等抗炎藥。

飲食不當(dāng)或應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致胃腸痙攣，可能伴有腹脹或反酸，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并服用鋁碳酸鎂、莫沙必利或復(fù)方消化酶制劑。

膽結(jié)石或細(xì)菌感染引發(fā)的右上腹放射痛，常伴發(fā)熱或黃疸，需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療或膽囊切除術(shù)。

避免劇烈運(yùn)動并觀察疼痛變化，若出現(xiàn)持續(xù)絞痛或發(fā)熱需立即就診，日常可適量食用山藥、小米粥等易消化食物。