邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
中學女生經(jīng)常頭暈惡心可能與低血糖、缺鐵性貧血、體位性低血壓、偏頭痛等因素有關。
1、低血糖空腹時間過長或飲食不規(guī)律可能導致血糖水平下降，引發(fā)頭暈惡心。建議定時進食，隨身攜帶健康零食如堅果或全麥餅干。
2、缺鐵性貧血月經(jīng)期鐵流失增加或挑食可能導致血紅蛋白不足，造成腦部供氧不足?？蛇m量增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
3、體位性低血壓快速起身時血壓調(diào)節(jié)遲緩會導致短暫性腦缺血，常見于青春期生長發(fā)育階段。改變體位時應緩慢動作，避免突然站立。
4、偏頭痛激素變化或壓力可能誘發(fā)血管神經(jīng)性頭痛，常伴隨惡心畏光。保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物。
保證充足睡眠，每日進行適度運動，若癥狀頻繁發(fā)作或加重應及時就醫(yī)檢查。
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