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減肥可以吃糖炒栗子嗎

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問(wèn)題描述

減肥可以吃糖炒栗子嗎

醫生回答

馬烈

馬烈 主任醫師

板栗少量吃的話(huà),可以供應人體比較多的能量,能幫助脂肪分解代謝,對節食除了一定的好處。板栗的糖炒栗子行為卻不是這樣。吃糖炒栗子是更容易發(fā)胖的。板栗的熱量很高,對于節食期間的人群不建議服食。如果要吃也盡量少吃,節食期間主要是控制熱量,不吃油膩等食物正常飲食即可。

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