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懷孕中期孕婦可以吃花甲嗎

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問題描述

懷孕中期孕婦可以吃花甲嗎

醫(yī)生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

懷孕中期孕婦可以適量吃花甲，主要需注意食材新鮮、徹底煮熟、控制食量、警惕過敏。

1、食材新鮮

須選購鮮活花甲，避免食用死亡變質(zhì)貝類，以防細(xì)菌滋生導(dǎo)致胃腸不適或食物中毒。

2、徹底煮熟

烹飪時(shí)必須高溫加熱至完全熟透，殺滅潛在寄生蟲與病菌，杜絕生食或半生食做法。

3、控制食量

花甲膽固醇含量較高，過量食用可能加重消化負(fù)擔(dān)，建議每次少量食用，不可頻繁多吃。

4、警惕過敏

對海鮮過敏體質(zhì)者禁食，若食用后出現(xiàn)皮疹或呼吸不暢，應(yīng)立即停止進(jìn)食并及時(shí)就醫(yī)。

孕期飲食應(yīng)多樣化，搭配蔬菜水果與優(yōu)質(zhì)蛋白，注意食品衛(wèi)生，保持適度運(yùn)動，定期產(chǎn)檢。

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