尿頻可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、減少利尿飲品、排查泌尿系統(tǒng)感染、檢查糖尿病等方式緩解。尿頻通常由生理性飲水過量、咖啡因攝入、尿路感染、血糖異常等原因引起。

每日飲水量控制在2000毫升左右，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。建議分次少量飲用，睡前2小時(shí)減少飲水。

咖啡、濃茶、酒精等具有利尿作用的飲品會(huì)加重尿頻，建議減少攝入量或改用白開水、淡蜂蜜水等溫和飲品。

尿路感染可能導(dǎo)致尿頻尿急，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治療，伴有排尿灼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病引起的滲透性利尿會(huì)導(dǎo)致多尿，需檢測(cè)空腹血糖。確診后可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物控制血糖。

日常可記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情，避免攝入過咸食物加重口渴感，出現(xiàn)發(fā)熱或腰痛需立即就診。