總是喉嚨痛可能由空氣干燥、用嗓過度、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、藥物治療等方式緩解。

干燥環(huán)境會導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，引發(fā)干痛感。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時間待在空調(diào)房。

教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動易出現(xiàn)機(jī)械性損傷。每小時飲水200毫升，發(fā)聲后保持15分鐘靜息。

可能與病毒細(xì)菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部灼熱、吞咽困難。可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、阿莫西林膠囊等藥物。

胃酸刺激咽喉黏膜導(dǎo)致慢性炎癥，常伴燒心、晨起聲嘶。需聯(lián)合使用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利片控制反流。

日常避免辛辣刺激飲食，用淡鹽水漱口有助于緩解癥狀，持續(xù)兩周不緩解需耳鼻喉科就診。