一次同房懷孕概率約為15%-30%，實(shí)際受孕幾率與排卵期、精子質(zhì)量、女性生殖健康等因素密切相關(guān)。
1、排卵期：女性在排卵前后24小時(shí)內(nèi)同房受孕概率最高，月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過基礎(chǔ)體溫法或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵日。
2、精子質(zhì)量：精子濃度超過1500萬/毫升、活力達(dá)標(biāo)是受孕基礎(chǔ)，男性應(yīng)避免高溫環(huán)境、戒煙限酒以提高精子質(zhì)量。
3、生殖健康：輸卵管通暢、子宮內(nèi)膜厚度適宜是必要條件，存在多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病需先治療。
4、年齡因素：25-30歲女性生育力最佳，35歲后卵巢功能下降，40歲以上女性自然受孕概率不足5%。
備孕期間建議每日補(bǔ)充葉酸400微克，保持每周3次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免焦慮情緒影響激素分泌。
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