男生脸上雀斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、饮食调整等方式改善。雀斑通常由遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因引起。

日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免正午紫外线强烈时外出。遗传性雀斑无法根治，防晒可防止加重。

氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素合成。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。

调Q激光、强脉冲光等可选择性破坏黑色素。治疗需2-5次，可能出现暂时性红斑，术后需加强保湿修复。

多摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄等，以及含维生素E的坚果，有助于抗氧化。避免光敏性食物如芹菜、香菜。

雀斑属于良性色素沉着，若伴随形态不规则或快速增大需及时就诊排查恶性病变。规律作息和戒烟有助于维持皮肤健康状态。