鼻炎导致鼻塞无法呼吸可通过鼻腔冲洗、药物治疗、局部热敷、避免过敏原等方式缓解。常见原因包括过敏性鼻炎、感染、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等。

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻塞症状。可选择注射器、洗鼻壶等工具，每日重复进行1-2次。过敏性鼻炎患者建议长期坚持。

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能减轻黏膜水肿；抗组胺药如氯雷他定可缓解过敏症状；减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。需遵医嘱使用。

用温热毛巾敷于鼻部能促进局部血液循环，减轻充血症状。每次热敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。急性鼻窦炎患者可配合蒸汽吸入。

尘螨过敏者需定期除螨，花粉季节减少外出。合并哮喘患者应同时控制呼吸道症状。职业性鼻炎患者需做好职业防护。

建议保持室内空气流通，避免辛辣刺激性食物，症状持续加重或伴随发热、头痛等症状时需及时就医。