月經(jīng)呈黑色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

長期熬夜或壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色深、周期不規(guī)律。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素B族和鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片、烏雞白鳳丸等。

經(jīng)常食用生冷食物或受涼會引起子宮血液循環(huán)不暢，經(jīng)血氧化后顏色變黑。日?？捎冒~泡腳，遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒等溫經(jīng)散寒藥物。

慢性盆腔炎或?qū)m頸炎可能導(dǎo)致經(jīng)血滯留，常伴有下腹墜痛。需進(jìn)行抗感染治療，如甲硝唑片、婦科千金片、金剛藤膠囊等，配合紅外線理療促進(jìn)炎癥吸收。

子宮內(nèi)膜異常生長會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可能伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。確診后可采用炔諾酮片、達(dá)那唑膠囊等藥物抑制內(nèi)膜生長，必要時行宮腔鏡手術(shù)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運動，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)需及時婦科檢查。