伤风鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用伪麻黄碱、吸入薄荷脑等方式缓解。伤风通常由病毒感染、过敏反应、鼻黏膜肿胀、鼻窦炎等原因引起。

用温热毛巾敷于鼻梁及两侧，温度不宜过高，每次持续5-10分钟。热蒸汽能促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，属于无创物理疗法。

采用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次。可机械性冲走分泌物和过敏原，保持鼻腔湿润，适用于病毒性或过敏性鼻塞。

盐酸伪麻黄碱能收缩鼻黏膜血管，减轻充血症状。常见剂型有片剂、胶囊和口服溶液，需注意可能引起心悸等副作用，高血压患者慎用。

薄荷脑通过刺激冷觉受体产生通窍感，可用含薄荷成分的鼻通膏或吸入剂。但2岁以下幼儿禁用，避免直接接触鼻腔黏膜。

症状持续超过一周或伴随脓涕、头痛时需就医，日常保持空气湿润，避免接触冷空气及过敏原。