左肋骨下方隱隱作痛可能由肌肉拉傷、胃腸功能紊亂、肋軟骨炎、脾臟疾病等原因引起，需結合具體癥狀和檢查進一步明確診斷。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

消化不良或胃腸脹氣可能引發(fā)牽涉痛，常伴有腹脹、噯氣等癥狀，可嘗試調整飲食結構和使用促胃腸動力藥物如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利。

病毒感染或反復微創(chuàng)傷可能導致肋軟骨無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和深呼吸痛，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布治療。

脾腫大或脾梗死等疾病可能引起左上腹持續(xù)性隱痛，可能伴有發(fā)熱和乏力，需通過超聲或CT檢查確診后針對性治療。

建議避免劇烈運動，保持規(guī)律飲食，如疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)完善檢查，排除器質性疾病。