坐月子期間可以洗澡，但需注意水溫適宜、時(shí)間不宜過長、避免受涼、選擇淋浴方式。
1、水溫適宜洗澡水溫應(yīng)保持在38-40攝氏度，避免過冷或過熱刺激身體，產(chǎn)后體質(zhì)較弱，水溫不當(dāng)易引發(fā)不適。
2、控制時(shí)間每次洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘內(nèi)，長時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、防寒保暖洗澡前后注意保暖，及時(shí)擦干身體并穿戴整齊，避免因溫差導(dǎo)致感冒或關(guān)節(jié)疼痛。
4、選擇淋浴產(chǎn)后6周內(nèi)建議采用淋浴，避免盆浴以防生殖道感染，剖宮產(chǎn)者需待傷口愈合后再洗。
保持個(gè)人衛(wèi)生有助于產(chǎn)后恢復(fù)，洗澡后可飲用溫水補(bǔ)充水分，如有傷口紅腫或發(fā)熱需暫停沐浴并及時(shí)就醫(yī)。
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