手部及胳膊麻木发胀可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体症状及检查结果明确诊断。

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时可导致上肢麻木胀痛，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等缓解，伴随颈部僵硬或头晕症状时应尽早就医。

长期重复手部动作导致正中神经受压，表现为夜间手指麻木胀痛，可用腕部支具固定、维生素B12片、双氯芬酸钠缓释片治疗，需避免过度用手。

血糖控制不佳引发末梢神经损伤，常见对称性手足麻木，需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊，同时加强足部防护。

甲状腺激素缺乏导致代谢减慢引发肢体肿胀麻木，需检查甲功五项并口服左甲状腺素钠片，伴随怕冷或体重增加症状时应内分泌科就诊。

建议避免长时间保持固定姿势，适当活动肩颈手臂，若症状持续超过一周或加重需及时神经内科就诊排查病因。