聶小娟 副主任醫師
臉部皮膚干燥可通過(guò)增加飲水、使用保濕護膚品、調整室內濕度、飲食調理等方式補水。
1、增加飲水每日攝入足夠水分有助于維持皮膚水合狀態(tài)，建議少量多次飲用溫水，避免一次性過(guò)量飲水。
2、保濕護膚選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的乳液或面霜，潔面后及時(shí)涂抹，鎖住皮膚表層水分。
3、濕度調節冬季使用加濕器保持室內濕度在40%-60%，避免空調或暖氣長(cháng)時(shí)間直吹面部導致水分流失。
4、飲食調理適量攝入富含維生素A、維生素E的深色蔬菜及堅果，減少高鹽、辛辣食物攝入。
若干燥伴隨脫屑、瘙癢等癥狀持續不緩解，建議皮膚科就診評估是否存在特應性皮炎等病理性因素。
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