月经延迟伴随腹痛可能由情绪压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过心理调节、药物干预等方式缓解。

长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能导致月经失调，表现为下腹隐痛伴经期推迟。建议通过冥想、倾诉等方式舒缓情绪，无须特殊药物治疗。

熬夜或过度劳累会干扰内分泌稳态，引发周期性腹痛及月经延迟。调整睡眠规律，保持每日7-8小时休息可逐渐恢复生理周期。

可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、持续腹痛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物调节激素。

可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，常出现进行性痛经伴闭经。建议采用布洛芬、孕三烯酮、促性腺激素释放激素类似物等控制病情进展。

日常可适当热敷腹部，避免生冷饮食，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊排查器质性病变。