刘福强 副主任医师
山东大学齐鲁医院
适合高血糖人群适量食用的水果主要有柚子、苹果、草莓、樱桃，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。
一、食物1. 柚子柚子含糖量较低且富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，建议每日食用不超过200克。
2. 苹果苹果果胶含量高，升糖指数适中，连皮食用可增加膳食纤维摄入，单次食用量控制在半个。
3. 草莓草莓属于低糖浆果类，富含维生素C和多酚类物质，每次食用10-15颗为宜。
4. 樱桃樱桃含有花青素且升糖负荷低，选择新鲜品种每日不超过20颗。
二、药物1. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物分解控制餐后血糖。
2. 二甲双胍双胍类基础降糖药物，可改善胰岛素抵抗，需监测肾功能。
3. 格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于有一定胰岛功能的患者。
选择水果时需监测血糖反应，避免与正餐同食，合并用药者应定期复查糖化血红蛋白。
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