坐月子期間挨餓可能導(dǎo)致貧血、乳汁分泌不足、傷口愈合延遲、免疫力下降等危害。

產(chǎn)后失血本就容易導(dǎo)致貧血，挨餓會進一步加重貧血癥狀，表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白。日常需保證紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊等補鐵藥物。

哺乳期每日需額外攝入約500大卡熱量，挨餓會影響泌乳量，導(dǎo)致嬰兒營養(yǎng)不良。建議多食用鯽魚湯、木瓜等催乳食物，乳汁嚴重不足時可短期使用甲氧氯普胺片等促泌乳藥物。

剖宮產(chǎn)或會陰撕裂傷口修復(fù)需要充足蛋白質(zhì)和維生素，營養(yǎng)不良會延長愈合時間。應(yīng)增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠等促進傷口修復(fù)。

產(chǎn)后身體虛弱時挨餓會降低白細胞活性，增加產(chǎn)褥感染風險。需補充新鮮蔬菜水果獲取維生素C，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

月子期間建議少量多餐，保證每日主食、優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果均衡攝入，避免生冷辛辣食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充。