孕周期通常从末次月经第一天开始计算，完整周期约40周，分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，具体时间可能受月经周期、受精卵着床时间等因素影响。

临床最常用计算方式，从末次月经第一天算起至分娩共280天，适用于月经周期28天左右的孕妇，若周期不规律需结合超声校正。

通过妊娠早期超声测量胎儿头臀径推算孕周，误差在3-5天内，对月经不调或末次月经记忆模糊者更准确。

根据确切受孕日期计算时需加266天，但实际应用中因排卵时间差异，临床较少单独采用此方法。

血HCG值和孕酮水平可辅助判断孕周，但需结合其他方法综合评估，不能作为独立测算依据。

建议孕妇定期进行产前检查，通过宫高测量、胎心监护等手段动态评估胎儿发育情况，保持均衡营养摄入。