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腳趾頭抽筋急救方法

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問(wèn)題描述

腳趾頭抽筋急救方法

醫生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫師

腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著(zhù)涼所導致的,如果患者年齡較大,丟失鈣量比較多的情況下,多半是缺鈣,可以適當的來(lái)補充鈣質(zhì),增加鈣飲食,多吃豆腐、牛奶、蝦皮;而在急性期抽筋時(shí),可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾,使肌肉得以放松,緩解痙攣。
如果是因為著(zhù)涼引起的,平時(shí)注意保暖,適當的增加衣物,避免著(zhù)涼,也可以適當的給腳趾按摩、理療、針灸等方法,都有利于緩解抽筋。

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