中耳炎患者需避免用力擤鼻、游泳進(jìn)水、辛辣飲食及噪音刺激，急性期禁止乘坐飛機，化膿性中耳炎禁用滴耳液。

擤鼻時雙側(cè)鼻孔同時用力可能導(dǎo)致病原體經(jīng)咽鼓管逆行感染，加重中耳炎癥狀。建議單側(cè)交替擤鼻，配合生理鹽水鼻腔沖洗。

游泳或洗頭時耳道進(jìn)水易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，誘發(fā)感染擴散。可使用防水耳塞，沐浴后及時用棉簽吸干外耳道水分。

辣椒、酒精等食物會加重黏膜充血，影響炎癥消退。宜選擇清蒸魚、南瓜粥等清淡食物，補充維生素A促進(jìn)黏膜修復(fù)。

長時間接觸高分貝噪音會加重聽力損傷，尤其鼓膜穿孔者。建議保持環(huán)境安靜，必要時使用降噪耳罩保護聽力。

發(fā)作期間避免劇烈運動，保持充足睡眠，鼓膜未愈合者需定期復(fù)查耳內(nèi)鏡。