晚上睡覺鼻子不通氣白天正常可通過鼻腔沖洗、藥物治療、環(huán)境調整、手術治療等方式改善，通常由過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。適合因粉塵或冷空氣刺激導致的暫時性鼻塞，無須藥物干預。

可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎有關，通常表現(xiàn)為鼻癢、流清涕或膿涕。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物控制炎癥反應。

保持臥室濕度在50%左右，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。枕頭定期暴曬，使用防螨床品有助于減少夜間鼻塞發(fā)作。

可能與鼻中隔偏曲、腺樣體肥大有關，通常伴隨持續(xù)打鼾或呼吸暫停。經(jīng)藥物無效者可考慮鼻中隔矯正術或腺樣體切除術等治療。

睡前避免進食辛辣刺激食物，適當墊高枕頭可緩解鼻塞癥狀。若反復發(fā)作超過兩周或伴有發(fā)熱、頭痛需及時就診耳鼻喉科。