痛经像生孩子一样痛可能属于异常情况，通常提示存在继发性痛经。痛经分为原发性与继发性两类，原发性痛经多为生理性疼痛，而继发性痛经可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病相关。

原发性痛经的疼痛多集中在月经初期1-2天，表现为下腹坠胀或痉挛性疼痛，通常不会达到分娩痛程度。这种疼痛与前列腺素分泌增加导致子宫收缩有关，热敷、休息或服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可缓解。继发性痛经的疼痛程度常更剧烈且持续时间长，可能伴随经量增多、性交痛等症状。子宫内膜异位症引起的疼痛可能放射至腰骶部，子宫腺肌病则常见经期延长和子宫均匀增大。此类情况需通过妇科检查、超声或磁共振确诊，治疗需遵医嘱使用地诺孕素片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等药物，严重者可能需腹腔镜手术。

若痛经达到难以忍受的程度或伴随异常出血、发热等症状，需警惕盆腔炎、子宫畸形等罕见病因。盆腔炎可能伴有阴道分泌物异常，子宫畸形如残角子宫可能从初潮即出现严重痛经。此类情况需及时就医排查，避免延误治疗导致不孕等并发症。

建议记录月经周期中疼痛的特点和伴随症状，避免经期剧烈运动和生冷饮食。适量饮用姜茶或热牛奶可能帮助缓解轻度不适，但持续性剧烈疼痛必须就医明确病因。继发性痛经患者需定期复查，根据病情调整治疗方案，必要时结合中医调理或物理治疗改善症状。