快速去除口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用口腔清潔產(chǎn)品和治療潛在疾病等方式實現(xiàn)?？诔敉ǔＳ墒澄餁堅逊e、口腔干燥、牙齦疾病或消化系統(tǒng)問題等原因引起。

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣和細(xì)菌滋生。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。

避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物，適量飲用綠茶或咀嚼薄荷葉有助于暫時掩蓋口臭。增加水分?jǐn)z入可緩解口腔干燥。

含氯己定的漱口水能抑制口腔細(xì)菌，羧甲基纖維素鈉口腔噴霧可快速中和異味。咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

牙齦炎可能與牙菌斑堆積有關(guān)，表現(xiàn)為牙齦出血，需專業(yè)潔牙。胃食管反流常伴燒心感，抑酸藥物如奧美拉唑可緩解。

長期口臭建議就診排查齲齒、扁桃體結(jié)石等病因，日常可食用酸奶調(diào)節(jié)口腔菌群，避免吸煙及酒精飲料刺激。