早上醒来头晕怎么办

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头晕

问题描述

早上醒来头晕怎么办

医生回答

邵自强主任医师

中日友好医院

早上醒来头晕可通过调整睡姿、补充水分、监测血压、药物治疗等方式缓解。该症状通常由低血压、脱水、颈椎病变、耳石症等原因引起。

1、调整睡姿

长时间保持不当睡姿可能导致颈椎受压，引发椎动脉供血不足。建议使用高度适中的枕头，避免仰睡时头部过度后仰。

2、补充水分

夜间长时间未饮水可能导致血液黏稠度增高，晨起后空腹饮用300毫升温水有助于改善脑部血液循环。

3、监测血压

体位性低血压患者在晨起变换体位时易出现头晕，测量卧位和立位血压差值超过20mmHg需就医排查自主神经功能异常。

4、药物治疗

耳石症引发的眩晕可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片，必要时完善前庭功能检查排除美尼尔病。

晨起头晕持续超过三天或伴随呕吐、视物旋转时，应及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，日常避免突然起床动作。

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