后腳跟死皮可通過溫水浸泡、物理打磨、保濕護(hù)理、醫(yī)療干預(yù)等方式去除，主要與皮膚干燥、摩擦刺激、代謝異常、真菌感染等因素相關(guān)。

每日用40℃左右溫水浸泡足部15分鐘軟化角質(zhì)層，可添加白醋或粗鹽幫助溶解死皮，浸泡后配合浮石輕擦。

使用足部磨砂膏或磨腳石每周1-2次輕柔去除表層死皮，避免用力過猛導(dǎo)致皮膚破損繼發(fā)感染。

厚涂含尿素（10%-20%）或水楊酸（3%-5%）的足霜，穿透性保濕成分能分解角蛋白，改善皸裂。

頑固性角化可能與足癬或掌跖角化癥有關(guān)，需就醫(yī)使用抗真菌藥（如聯(lián)苯芐唑乳膏）或維A酸類制劑。

日常穿寬松透氣的鞋襪減少摩擦，避免赤腳行走，足部清潔后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。