左后背发麻可能与姿势不当、局部受凉、颈椎病、腰椎间盘突出等因素有关，可通过调整姿势、热敷、药物及物理治疗等方式缓解。

长期保持不良坐姿或睡姿，可能导致左后背神经受压，引发麻木感。建议定时调整姿势，避免长时间固定体位，适当进行伸展运动。

后背受凉可引起肌肉痉挛和血液循环不畅，导致麻木。可通过热敷促进局部血液循环，注意保暖避免冷风直吹。

颈椎病变可能压迫神经根，导致左后背放射状麻木，常伴有颈部疼痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引治疗。

腰椎间盘突出可能刺激神经根引发后背麻木，多伴随腰痛和下肢放射痛。可使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、普瑞巴林胶囊等药物，必要时需行椎间盘切除术。

若麻木症状持续或加重，建议及时就医检查，日常生活中需避免重体力劳动，适度锻炼加强腰背肌力量。