膠原蛋白具有維持皮膚彈性、促進傷口愈合、保護關(guān)節(jié)健康、增強骨骼強度等功效。

膠原蛋白是皮膚主要結(jié)構(gòu)蛋白，能減少皺紋形成，改善皮膚松弛，常見于護膚品和口服補充劑中。

膠原蛋白可刺激成纖維細胞增殖，加速創(chuàng)面修復，臨床用于燒傷、慢性潰瘍等創(chuàng)面敷料。

作為軟骨基質(zhì)成分，膠原蛋白肽可緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，改善關(guān)節(jié)活動度，需長期補充見效。

膠原纖維與鈣鹽結(jié)合構(gòu)成骨骼框架，補充膠原蛋白有助于預防骨質(zhì)疏松，需配合鈣質(zhì)攝入。

建議通過魚類、骨湯等食物攝取膠原蛋白，嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑使用水解膠原蛋白肽制劑。