磨牙可通過行為干預(yù)、口腔矯正器、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

減少咖啡因攝入、避免咀嚼硬物等習(xí)慣調(diào)整有助于緩解磨牙。白天有意識保持上下牙分離，睡前進(jìn)行下頜放松訓(xùn)練。

定制咬合墊可減少牙齒磨損，需夜間佩戴。矯正器可能與牙列不齊、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，常伴隨牙齒敏感、頭痛等癥狀。

肌肉松弛劑如甲鈷胺、鎮(zhèn)靜劑如阿普唑侖可短期使用。部分病例與抗抑郁藥副作用相關(guān)，可能出現(xiàn)口干、嗜睡等反應(yīng)。

認(rèn)知行為療法對焦慮誘發(fā)的磨牙有效。長期精神緊張可能誘發(fā)自主神經(jīng)紊亂，常合并睡眠障礙、肩頸酸痛等表現(xiàn)。

建議避免睡前過度興奮，適量補充鎂元素，定期進(jìn)行口腔檢查評估治療效果。