若孩子出現近視或希望預防近視，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、DHA藻油軟膠囊、菊花決明子顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持角膜健康。

菠菜中葉黃素和玉米黃質(zhì)能過(guò)濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜黃斑區。

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的重要組成成分。

補充視網(wǎng)膜所需抗氧化物質(zhì)，建議在醫生評估后使用。

改善夜盲癥和干眼癥狀，需防止過(guò)量攝入中毒。

促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，對兒童大腦和視力發(fā)育均有幫助。

中醫常用于緩解眼干澀和視物模糊，需辨證使用。

家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，控制電子屏幕使用時(shí)間，保證每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)，建立科學(xué)用眼習慣。