腳站久了痛可能由足底筋膜炎、扁平足、靜脈曲張、疲勞性骨折等原因引起。

長(cháng)時(shí)間站立導致足底筋膜反復牽拉，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。表現為腳跟或足弓刺痛，晨起時(shí)加重?？刹扇”?、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

足弓塌陷使足部緩沖能力下降，站立時(shí)足部肌肉持續緊張。伴隨足部?jì)葌饶[脹、行走易疲勞。需穿戴矯形鞋墊，嚴重者可口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

下肢靜脈回流受阻導致血液淤積，站立時(shí)小腿脹痛明顯?？梢?jiàn)皮下迂曲血管團，傍晚出現水腫。建議穿戴醫用彈力襪，藥物可選地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊。

長(cháng)期站立負荷引發(fā)跖骨或跟骨微小骨折，表現為局部壓痛和負重痛。需制動(dòng)休息4-6周，疼痛顯著(zhù)時(shí)可使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片或氨基葡萄糖膠囊。

避免連續站立超過(guò)1小時(shí)，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，選擇有足弓支撐的舒適鞋具，疼痛持續不緩解需及時(shí)骨科就診。