左邊肋骨下方疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃腸疾病、肝膽疾病等原因引起，可通過休息、抗炎治療、胃腸調(diào)理、專科診療等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷患處，疼痛持續(xù)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛隨呼吸加重?？删植客磕ǚ嚷宸夷z貼膏，口服塞來昔布膠囊緩解癥狀，必要時聯(lián)合物理治療。

胃炎或胃潰瘍可能放射至左肋區(qū)，常伴反酸噯氣。需完善胃鏡檢查，可服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物保護胃黏膜。

膽囊炎或膽結(jié)石偶見左側(cè)牽涉痛，多伴右腹壓痛及黃疸。需超聲檢查確診，急性發(fā)作時可使用消旋山莨菪堿片解痙，嚴重者需手術切除病灶。

避免辛辣刺激飲食，疼痛超過三天或出現(xiàn)發(fā)熱嘔吐應立即就醫(yī)，完善影像學檢查排除內(nèi)臟器質(zhì)性病變。