医生回答
陈健鹏 副主任医师
山东省立医院
怀孕甲状腺激素偏低可通过调整饮食、药物治疗、定期监测、心理疏导等方式干预。
1、饮食调整适量增加海带、紫菜等富碘食物，每日保证鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，避免过量食用抑制甲状腺功能的十字花科蔬菜。
2、药物治疗需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等替代激素药物，不可自行调整剂量，服药期间定期复查甲状腺功能三项指标。
3、指标监测妊娠期间每4-6周复查TSH、FT4等指标，孕早期需保持TSH低于2.5mIU/L，孕中晚期应控制在3.0mIU/L以下。
4、心理支持甲状腺功能异常可能引发焦虑情绪，可通过孕妇瑜伽、正念冥想等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，若出现心悸、手抖等甲亢症状或持续乏力等甲减表现需及时复诊调整方案。
