酸痛多由肌肉勞損、血液循環(huán)不良、炎癥反應(yīng)或慢性疾病引起。

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌纖維微損傷，乳酸堆積引發(fā)酸痛。應(yīng)暫停活動(dòng)并熱敷緩解，可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

久坐或壓迫致局部缺血，代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)清除。建議每小時(shí)活動(dòng)肢體，丹參片、血塞通等活血化瘀藥物可能改善癥狀。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或筋膜炎等疾病引發(fā)無(wú)菌性炎癥，伴隨關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需排查抗鏈球菌溶血素O，使用塞來昔布、洛索洛芬等抗炎藥物。

骨質(zhì)疏松或甲減等疾病導(dǎo)致鈣磷代謝異常，表現(xiàn)為持續(xù)性骨骼酸痛。需完善骨密度檢測(cè)，可配合阿侖膦酸鈉、骨化三醇治療。

日?？裳a(bǔ)充牛奶等高鈣食物，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)酸痛超過一周應(yīng)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。