内痔脱出通常可以缓解，治疗方法主要有调整饮食、温水坐浴、药物治疗和手术干预。

增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时的腹压。建议多食用全谷物、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻肿胀不适。每次持续10-15分钟为宜。

症状明显时可遵医嘱使用马应龙痔疮栓、太宁栓等栓剂，或复方角菜酸酯乳膏等外用药。严重者可口服地奥司明等静脉活性药物。

保守治疗无效的Ⅲ-Ⅳ度内痔可考虑手术，常用方法有吻合器痔上黏膜环切术、传统痔切除术等。需评估痔核大小和脱垂程度选择术式。

保持规律作息和适度运动有助于预防症状加重，如出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医。