张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院
怀孕初期饮食禁忌主要有生冷食物、高汞鱼类、酒精饮品、未消毒乳制品等。孕妇需注意营养均衡，避免可能影响胎儿发育的食物。
1、生冷食物生鱼片、半熟肉类可能携带李斯特菌，建议彻底加热后食用。孕期免疫力下降，感染风险增加。
2、高汞鱼类鲨鱼、旗鱼等大型海鱼汞含量较高，可能损害胎儿神经系统。可选择三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类补充优质蛋白。
3、酒精饮品酒精会通过胎盘影响胎儿发育，任何酒类都应严格避免。孕期饮酒可能导致胎儿酒精谱系障碍。
4、未消毒乳品未经巴氏杀菌的牛奶可能含致病菌，应选择灭菌乳制品。软质奶酪如布里奶酪也需谨慎。
建议每日补充叶酸400微克，选择新鲜卫生的食材，少量多餐缓解孕吐，出现严重呕吐或体重下降需及时就医。
怀孕初期分泌物咖啡色
1个问答
甲减怀孕初期都要保胎吗？
1个问答
怀孕初期吐的厉害难受怎么回事
1个问答
怀孕初期大部分都同房
1个问答
怀孕初期身体会出现哪些变化
1个问答
怀孕初期痛经的感觉怎么回事
1个问答
怀孕初期会有肚子胀的感觉吗
1个问答
怀孕初期腰疼的厉害是怎么回事
1个问答
怀孕初期宫外孕的症状有哪些
1个问答
怀孕初期流黑红色的血怎么回事
1个问答
分泌物异味很重怎么办
1个问答
不来月经会不会长胖
1个问答
吃乌鸡白凤丸要多久才会来月经啊
1个问答
稽留流产多久可以再孕
1个问答
阴唇底下长痘是怎么回事
1个问答
脚后跟干裂用什么药
1个问答
记忆力减退反应迟钝该怎么改善
1个问答
不来月经也会有排卵吗
1个问答
怎么调理肝脏上的问题
1个问答
脖子上长了很多小肉疣是什么病？怎么治
1个问答
