雙膝關(guān)節(jié)疼痛可能由運動損傷、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

劇烈運動或重復(fù)動作可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱或軟骨損傷。建議減少負重活動，局部冰敷緩解腫脹，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片等藥物。

體重超過標(biāo)準(zhǔn)會顯著增加膝關(guān)節(jié)負荷，加速軟骨磨損。需通過飲食控制和低沖擊運動減重，如游泳或騎自行車，必要時可短期使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。

可能與年齡增長和關(guān)節(jié)退變有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛。可進行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖或雙醋瑞因膠囊改善癥狀。

屬于自身免疫性疾病，常伴隨關(guān)節(jié)對稱性腫痛和僵硬。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片或生物制劑控制病情，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯和深蹲動作，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。